Как улучшить концентрацию внимания?

В этой статье, я бы хотел с вами поделится одним полезным инструментом, который позволит вам улучшить концентрацию вашего внимания. Дело в том, что в нашей жизни существует множество отвлекающих моментов. К примеру: Когда вы что-то делаете, то у вас может зазвонить телефон или же у вас может возникнуть желание перевести свои мысли на что-то другое, либо же пойти сделать что-то другое. Все эти действия только отвлекают вас от того, что вам нужно действительно сделать. Вы теряете концентрацию. На самом деле- это проблема многих. Не усидчивость, желание завершить то, что начал, отвлечься и.т.д являются симптомами этой проблемы.

Businessman meditating on desk --- Image by © Image Source/Corbis

 

Читать далее

Удивительный феномен энергии мысли

В этой статье, я бы хотел с вами поговорить об энергии мысли, и дать вам пару советов о том, как направлять эту энергию для достижения каких-то своих целей, задач, желаний и стремлений.

Наши мысли и переживаемые день ото дня чувства, являются  энергией, благодаря который мы как-бы возмущаем окружающий наш мир.Учёные квантовой физики с помощью специальных исследований доказали, что каждая мысль имеет определённую частоту. Каждая клетка и орган нашего тела имеют свою частоту. Всё вокруг имеет свою частоту. Позитивные и негативные мысли- это есть мысленные вибрации с определённой частотой, которые участвуют в создании вашей реальности, посредством высших сил.

23_1_1_1

 

 

Читать далее

Ещё один способ, освободится от негативных мыслей

В этой статье дорогой и любимый читатель, я бы хотел рассказать вам об одном отличном способе(методе), который позволит вам легко избавляться от всякого рода негативных мыслей и эмоций. Этот метод называется:"Перенаправление".

Суть этого метода в том, что вы как-бы перенаправляете негативные мысли и чувства в позитивные.

Многим из вас наверняка уже известно, что наши мысли и чувства коренным образом влияют на нашу жизнь. Также наши мысли и чувства влияют на наше настроение, здоровье, успех, личные отношения и.т.д

man-meditating1

Страхи и негативные ожидания сковывают человека и не дают ему действовать, не дают ему спокойно жить и радоваться жизни. Они как-бы говорят:Дружище ты этого не достоин, тебе этого не надо, от этого могут возникнуть проблемы, сиди и не дергайся. Тебе хорошо и без этого всего.

Естественно, что человеку трудно сдвинуться с места под действием таких страхов. Здесь может спасти железная сила воли, но как же облегчить свой путь по жизни, облегчить свою голову от лишнего мусора и начать себя программировать на нужные обстоятельства и изменения без применения принципа «Иду на таран». Этот метод не является аффирмированием. В этом методе. используется повышенная осознанность и использование фразы установки. Хотя в какой-то мере- это самовнушение и эффект аффирмаций, здесь тоже присутствует. Ну да ладно. Не буду вас томить, а скажу как есть.

Возьмите за правило, каждый раз, когда у вас возникает негативная мысль или негативное чувство, сначала отслеживать её и после чего повторять про себя следующие фразы:Я Меняю эти мысли! Эти мысли и чувства не есть проявление любви к себе и эти мысли не те, о чём бы я на самом деле хотел думать.Также можете добавить, что: Для меня намного важнее мысли и чувства о моём благополучии, здоровье, успехе, материальном богатстве и.т.д. Я выбираю эти мысли. Здесь можете добавить всё, что вам заблагорассудится. Сразу хочу добавить, что используя только этот метод, у вас намного меньше станет негативных мыслей. Плюс у вас выработается привычка думать позитивно.

Почему этот метод работает и даёт результаты?

Дело в том, что большинство наших сегодняшних мыслей идут прямиком из прошлого. Куча не нужных страхов,предубеждений, комплексов, идеализаций, которые как вам уже стало ясно, являются плодом вашего личного опыта и   воображения. Эти убеждения на основе мыслей других людей, своих суждений, способны затмить рассудок.  Знайте, что то, что вы о себе думаете-это результат ваших же мыслей в течении всей жизни и всё. Вы не можете быть не достойным чего-то, если у вас нет об этом мыслей, вы не можете считать себя не красивым, не умным, не любить себя, если у вас нет об этом мыслей и напротив, вы  можете считать себя достойным и умным и.т.д., если вы так думаете.

Также в этой технике используется метод концентрации. Быть может вы знаете, что то на чём сосредоточены, появляется в нашей жизни больше. И чем осознан нее вы будете применять эту практику, отслеживая почти каждую свою мысль, тем лучше будет становиться ваша жизнь

Поэтому, каждый раз, когда вы чувствуете, что в вашей голове начинают крутиться не приятные мысли и вы одним словом уходите в негатив, то в этот момент, вам нужно применить эту технику и поменять свои мысли.
P.S. Но если вы хотите узнать самые продвинутые и глубокие техники, которые позволят вам трансформировать своё  мышление коренным образом и изменить свою жизнь, то специально для вас у меня есть отличное предложение: Для того, чтобы узнать подробнее пройдите по этой ссылке!

Буду благодарен за оставленные комментарии)))

Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с другими людьми используя социальные кнопки)))