Как улучшить себе настроение?Дыхание левой ноздрёй

В этой статье, я с вами поделюсь хорошим способом о том, как улучшить себе настроение. Всегда быть в хорошем настроении, не смотря ни на что, это наверное мечта многих людей. Большинство же людей много времени проводят в угрюмом настроении. Зависит ли ваше настроение от количества денег, отношений, хорошего здоровья, общественного признания и других как материальных благ так и не материальных благ? Да зависит безусловно, но это не главное. И богатые бывают угрюмые. Настроение зависит от биохимических реакций в головном мозге. И в этой статье, я хочу с вами поговорить именно о том, как можно улучшить себе настроение, воздействуя на эти биохимические реакции в головном мозге. Учёными было доказано, что  отрицательные ионы содержащиеся в воздухе повышают настроение, а положительные же напротив понижают настроение.

alternate-nostril-breathing

К чему я это говорю? Физиологи считают, что настроение в том числе зависит и от того насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух.Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую положительную. Также проводились эксперименты в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, чем правая. А пессимистов наоборот.
Давно доказано, что воздух, обогащенный отрицательными ионами, положительно влияет на состояние здоровья и психики человека и на общее настроение. Отрицательные ионы называют ионами здоровья и хорошего настроения.

Отрицательные ионы, содержаться в свежем воздухе, избыток отрицательных ионов можно также ощутить в лесу,на берегу моря, после дождя. Именно поэтому техника дыхания через левую ноздрю, заряжает мозг отрицательными ионами.

Итак перейдём конкретно к технике:

Зажмите правую ноздрю указательным пальцем, а через левую вдыхайте. Вдыхайте медленно и глубоко. После того как вы вдохнули через левую ноздрю, вам необходимо выдохнуть через правую. Сделайте так не менее 20 раз, если у вас плохое настроение. Делайте это упражнение когда вам будет нужно. При вдохе через левую ноздрю, если у вас плохое настроение вы можете почувствовать, что это вам трудно удаётся. То есть воздух трудно проходит через левую ноздрю. Это говорит о том, что ваша левая ноздря плохо дышит. И вам необходимо это исправить.

P.S. Узнайте БЕСПЛАТНО, как трансформировать мышление и изменить свою жизнь с эффективными техниками для работы с подсознанием: Для того, чтобы узнать подробнее пройдите по этой ссылке!

Буду благодарен за оставленные комментарии)))

Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с другими людьми используя социальные кнопки)))

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как улучшить себе настроение?Дыхание левой ноздрёй: 4 комментария

  1. Ежедневные прогулки на свежем воздухе однозначно улучшают самочувствие, укрепляет здоровье. В статье описана очень интересная методика поднятия настроения, нужно попробовать, тем более, что методика не сложная, вдыхай через левую ноздрю, а выдыхай через правую и так не менее двадцати раз.

    Желательно прогулки делать на побережье моря, в сосновом бору, в лесу. Будьте здоровы!

  2. Техника хорошая! Хорошо прочищает каналы носа при насморке. Проверено неоднократно на себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *