Ведение дневника как средство для улучшения жизни

В этой статье, я вам расскажу о ведении дневника и его влиянии на вашу жизнь, а также о том, что писать в вашем дневнике. Сейчас многие говорят о том, что  ведение дневника улучшает жизнь человека во всех его сферах. Но ведь ведение дневника действительно, может оказать очень сильное влияние на вашу жизнь. Для того, чтобы понять всю важность ведения дневника стоит понять, что когда вы будете вести дневник, то вы будете работать со своими мыслями, убеждениями, планами на жизнь и.т.д. Если судить по общей статистике людей, которые регулярно работают с дневником, то обычно эти люди начинают больше зарабатывать денег, у них повышается самооценка, они начинают достигать своих целей, налаживается личная жизнь и происходит ещё много других полезных изменений в жизни. Многие успешные и богатые люди ведут дневник. Я веду дневник.

дневник-успехов_dnevnik-uspehov

 

 

 

 

 

 

Какие преимущества вы получите, если начнёте вести дневник?

1. Вы начнёте лучше понимать себя и свои мотивы.

Регулярно записывая свои мысли в дневник, вы начнёте лучше понимать свои мотивы в жизни. Почему вы поступаете так, а не по другому? В чём причина вашего поведения? Для этого вы можете выделить какую-либо проблемную область в своей жизни и начать рассматривать её по частям.

2. Вы сможете  поднять уровень своей самооценки.

На собственном опыте скажу, что ведение дневника достаточно сильно повышает самооценку. Многие люди, которые регулярно работали с дневником, отмечали тот факт, что их самооценка повысилась и их уровень жизни тоже повысился.

Так, что же писать в своём дневнике?

1. Записывайте свои сильные стороны для поднятия своей самооценки.

Давно известно, что для того чтобы поднять свою самооценку, в жизни необходимо признавать свои сильные стороны. Ведь у каждого есть свои сильные стороны. Делая акцент на своих сильных сторонах, вы тем самым признаёте свою значимость в этой жизни, свои таланты и способности, как нечто исключительное.

2. Записывайте свои победы для поднятия своей самооценки.

Когда вы записываете свои ежедневные победы в своём дневнике, то вы постоянно напоминаете своему подсознанию о том, что вы умеете побеждать в жизни. Чем чаще вы это будете делать, тем быстрее вы себя перепрограммируете из менталитета неудачника в менталитет удачливого человека. Для этого просто записывайте все ваши победы в течении дня, которые с вами происходят в ваш дневник. Это достаточно не трудно сделать. У каждого человека есть свои ежедневные  победы. Просто люди у которых по жизни больше неудач, чем побед привыкли не обращать внимания на свои победы, а относиться к ним как к случайной удаче. Вы должны лелеять свои победы, постоянно их вспоминать потому, что именно на них строиться ваша самооценка.

3. Вы можете выписывать ограничивающие вас убеждения и установки и прорабатывать их с помощью письменно составленных аффирмаций.

Я когда-то начинал работу со своими убеждениями, именно работой с письменными аффирмациями. Я начал вести свой дневник, когда у меня ничего ещё не было вообще. Я просто писал в своём дневнике аффирмации, каждый день с утра или вечером, при этом иногда слушая музыку. Это продолжалось, где-то около полу года. Я просто программировал у себя в голове новую программу, которая в последствии изменила и продолжает менять всю мою жизнь.

4. Записывайте свои цели и планы на будущее.

В дневнике нужно, также записывать все свои цели на будущее. Сядьте как-нибудь в хорошем настроение, возьмите ручку и свой дневник и начните фантазировать по поводу вашего будущего. Пишите и не стесняйтесь. Каким вы хотите видеть своё будущее? Чего бы вы хотели от жизни? Какие черты характера изменить или приобрести? Какие  материальные блага получить? и.т. д.

5. Вы сможете там фиксировать все приходящие вам в голову идеи.

У среднего человека в течении дня, появляется обычно куча идей, которые способны принести пользу и выгоду. Но эти идеи необходимо записывать, чтобы они не забывались и оставались актуальными.

Заключение: Регулярное ведение дневника, может сильно изменить вашу жизнь, так, что бегите в канцтовары за тетрадью и покупайте там тетрадь с красивой обложкой и ручку(если нет). Пишите, пишите и пишите.
P.S. Узнайте БЕСПЛАТНО, как трансформировать мышление и изменить свою жизнь с эффективными техниками для работы с подсознанием: Для того, чтобы узнать подробнее пройдите по этой ссылке!

Буду благодарен за оставленные комментарии)))

Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с другими людьми используя социальные кнопки)))

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ведение дневника как средство для улучшения жизни: 4 комментария

  1. Андрей, отличная статья! Согласна с вами, ведение дневника может изменить жизнь в лучшую сторону. Я бы добавила про победы, лучше с самого детства вспомнить все свои маленькие и большие успехи, записать их и далее регулярно записывать последующие и конечно же помнить о них 🙂 С идеями не пробовала, воспользуюсь обязательно... Спасибо!!!

  2. Много раз пробовала... Всегда есть желание вести дневник, я чувствую, что он мне может здорово помочь в реализации своих намерений... Но не знаю с чего начать и чем продолжать его...

  3. Это очень хорошая информация. Я уже 6 месяцев веду дневник и хочу сказать...пока исполняются мелкие мечты)), но я работаю над этим))

  4. Начать нужно с внедрения в свой нагрудный карман маленькой записной книжки. Записывайте все возникающие в голове хорошие идеи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *